Medyczne

Bycie Fit w czasach dzisiejszych.

Od dłuższego czasu bycie fit staje się coraz modniejsze, wiele celebrytów i fit guru mówi o byciu fit, postując swoje idealne zdjęcia z treningów oraz super zdrowe, kolorowe jedzenie, które jest ładnie ułożone na talerzu. Bycie fit dziś oznacza dokładnie tyle żeby chodzić na siłownię i jeść kolorowe jedzenie, a najlepiej to na którym pisze „BIO”, „FIT”, „Naturalne”. Świat fitnessu jest naprawdę brutalny i jego jedynym celem jest zarobienie jak największej kasy na ludziach którzy nie do końca są w temacie. Kupowanie przeróżnych fit przekąsek oraz suplementów to duży biznes, który przynosi ogromne dochody dzięki nieświadomym ludziom. A to tylko część tej niesprawiedliwej maszynki do zarabiania. Jak być Fit w dzisiejszych czasach. Bycie fit każdy sobie może sam interpretować, ale jedzenie BIO produktów i ćwiczenie przy telewizorze z swoim fit guru na pewno nie jest byciem fit. Dla mnie bycie fit nie istnieje, traktuje to osobiście jako żart, uważam że…

Medyczne

Czym zastąpić cukier?

pexels-photo-271082

Jako dzieci cukier uwielbialiśmy, nie zważając na konsekwencje jakie niesie ze sobą spożywanie dużych ilości cukru. Teraz, jak już jesteśmy dorośli, to nadal uwielbiamy słodki smak – ale nie chcemy jeść dużo cukru, gdyż jest on po prostu dla nas szkodliwy, i bardzo sprzyja nadwadze, o którą w dzisiejszych czasach jest bardzo prosto, ze względu na prowadzony przez zdecydowaną większość osób siedzący tryb życia. Czym zastąpić cukier i czy w ogóle można go zastąpić? Najlepszy sposób – aktywny tryb życia Zanim będziemy myśleć czym zastąpić cukier, żeby nie przyjmować dużej dawki pustych kalorii powinniśmy rozpocząć aktywny tryb życia. Spowoduje to, że bez problemu będziemy wtedy mogli jeść sporo słodyczy – ponieważ nasz organizm wszystko to po prostu spali. Podobnie jest z innymi smakołykami, które dostarczają bardzo dużo kalorii. Ćwicząc po prostu powodujemy, że nasz organizm spala znacznie więcej kalorii. Są rzeczy które są słodkie i zdrowe Na przykład owoce –…

Medyczne

Czekolada – lek na wszystko?

Czekoladą zajada się praktycznie każdy z nas – ja sam nie znam osoby, która twierdziłaby że nie przepada za każdym gatunkiem czekolady. Każdy, kto nie posiada uczulenia na czekoladę kocha zajadać się np. czekoladą mleczną, czekoladą deserową, czekoladą gorzką – i rzadziej czekoladą białą. Jedząc czekoladę raczej nie przejmujemy się tym, co ona zawiera, zależy nam tylko na jak najlepszym smaku. Takie coś oferują nam belgijskie czekoladki, ze względu na to, że są wytworzone z najlepszych składników i kakao – i przy okazji są one dla nas najzdrowsze. Czekolada zdrowa? W wielu mediach od razu słyszymy, że czekolada jest dla naszego organizmu niezdrowa. Jest to prawda i fałsz jednocześnie, ponieważ mówienie że czekolada jest zdrowa jest dużą przesadą, ale z drugiej strony mówienie że nam szkodzi też jest dużą przesadą. Czekolady dostępnie w wielu sklepach spożywczych, te z najniższą ceną często zawierają całą masę sztucznych składników, które wpływają na to…

Medyczne

Czy warto udać się do dietetyka?

czeresnie

Dietetyka – problem każdego z nas! Nie możesz osiągnąć wymarzonej wagi? Ciężko Ci jest zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów i zdobyć idealną, smukłą sylwetkę? Nie możesz się przełamać aby zacząć chodzić na siłownię lub brakuje Ci motywacji? Próbowałeś już wszystkiego, a efektów brak? Można ten problem rozwiązać w bardzo łatwy ale pewny sposób. Osobą, do której powinieneś się zwrócić, jest dietetyk. Dzięki dobremu zapleczu medycznemu, Warszawa oferuje wiele osób z wyższym wykształceniem, które mają ogromną wiedzę na temat diety i zdrowego odżywiania. Warto wpisać w internetową wyszukiwarkę hasło „dietetyk Warszawa” lub inną frazę adekwatną do waszego miasta, aby pokazało nam się kilkanaście wyników. Co zrobić, jeśli wybraliśmy już naszego dietetyka? Trzeba oczywiście umówić się na pierwszą wizytę. Koszt takiego spotkania może wahać się między kwotą 100, a nawet 300 złotych. Cena jest zależna od kompetencji danego lekarza oraz jego doświadczenia. Osoba szanowana oraz wybierana przez dużą liczbę osób i sportowców wybierze…