Medyczne

Czy warto udać się do dietetyka?

czeresnie

Dietetyka – problem każdego z nas!

Nie możesz osiągnąć wymarzonej wagi? Ciężko Ci jest zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów i zdobyć idealną, smukłą sylwetkę? Nie możesz się przełamać aby zacząć chodzić na siłownię lub brakuje Ci motywacji? Próbowałeś już wszystkiego, a efektów brak? Można ten problem rozwiązać w bardzo łatwy ale pewny sposób. Osobą, do której powinieneś się zwrócić, jest dietetyk. Dzięki dobremu zapleczu medycznemu, Warszawa oferuje wiele osób z wyższym wykształceniem, które mają ogromną wiedzę na temat diety i zdrowego odżywiania. Warto wpisać w internetową wyszukiwarkę hasło „dietetyk Warszawa” lub inną frazę adekwatną do waszego miasta, aby pokazało nam się kilkanaście wyników. Co zrobić, jeśli wybraliśmy już naszego dietetyka? Trzeba oczywiście umówić się na pierwszą wizytę. Koszt takiego spotkania może wahać się między kwotą 100, a nawet 300 złotych. Cena jest zależna od kompetencji danego lekarza oraz jego doświadczenia. Osoba szanowana oraz wybierana przez dużą liczbę osób i sportowców wybierze znakomitego specjalistę – a taki specjalista bierze więcej pieniędzy niż normalnie.

Co robi dietetyk?

W trakcie wizyty dietetyk zrobi z nami dokładny wywiad aby dobrać odpowiednią dietę. Wypyta o nasz dotychczasowy jadłospis oraz nawyki żywieniowe i godziny spożywania pokarmów, a także ewentualne choroby przewlekłe. Zbada naszą aktualną wagę, obliczy współczynnik BMI oraz zmierzy poziom tkanki tłuszczowej. Dzięki tym wszystkim obliczeniom sporządzi odpowiednie menu, które będzie uwzględniało nasze zapotrzebowanie kaloryczne oraz upodobania kulinarne. Dzięki temu nasz organizm otrzyma odpowiednią ilość energii, która efektywnie przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej przez nasz organizm oraz zapobiegnie odkładaniu się tłuszczów. Ponad to zapewni odpowiednia dawkę witamin i związków. Warto przestrzegać sporządzonego przez dietetyka jadłospisu i starać się nie popełniać kulinarnych grzeszków – tylko wtedy mamy szansę uzyskać wymarzoną sylwetkę bez grama tłuszczyku. Samo kontrola jest kluczem do sukcesu – nie oszukujmy się a osiągniemy sylwetkę o jakiej marzymy. Warto dorzucić do diety także po około pół godziny aktywności w ciągu dnia. Oczywiście można poświęcać więcej czasu.

 

czeresnie

 

 

 

  • Anna_trenerka

    Ja uważam że płacenie po kilka stów dietetykom to strata kasy. Jasne, może to być dobry sposób jeśli kogoś stać, ale wierze że problem otyłości można rozwiązać poprzez odpowiednie ćwiczenia i diete.

    • fajtek

      Zgadzam się. Zwykłe wydawanie pieniędzy w błoto…